« PREPARATION A L’ETE Partie 2 » Rythme et SommeilL’été incite aux soirées tardives. Pour ne pas épuiser votre système nerveux :Suivez le soleil : Essayez de vous lever tôt pour profiter de la fraîcheur et de lalumière matinale, qui régule votre cycle de mélatonine.La sieste digestive : Une courte pause de 15 à 20 minutes à…
« PREPARATION A L’ETE Partie 1 » L’été arrive et nos envies d’activités et de plein air aussi.En naturopathie, cette saison est associée à l’élément Feu et au système cardiovasculaire. C’est le moment où l’énergie Yang est à son apogée. Pour profiter pleinement de cette saison voici comment harmoniser votre corps avec l’énergie estivale. 1 : Mon…
Il est courant lorsque l’on débute comme Naturopathe de vouloir àtout prix sauver la personne qui vient consulter. Vouloir sauver, quelle noble mission… sauf que personne ne peut sauver personne car c’est chacun qui choisit de se sauver… le thérapeute n’est là que pour l’accompagner !Le syndrome du sauveur est une erreur à corriger dès que…
Le romarin est un excellent décongestionnant hépatique.Contrairement à d’autres plantes très amères, il est très agréable au goût.Ingrédients :– 1 branche de romarin frais (ou 1 cuillère à café de romarin séché).– 1 rondelle de citron bio.– 250 ml d’eau de source.Préparation :Portez l’eau à ébullition, puis coupez le feu.Jetez-y le romarin couvrez et laissez…
Pourquoi le foie est-il la star du printemps ? Le printemps pointe le bout de son nez : les jours rallongent, la sève monte dans les arbres et, selon la naturopathie, c’est le moment idéal pour s’offrir un « reset » interne.Si le ménage de printemps est une tradition pour nos maisons, il l’est tout autant pour…
En tant que naturopathe, je considère que l’alimentation n’est passeulement un « carburant », c’est aussi le premier levier de la forcevitale…Je considère l’Alimentation comme la Première MédecineJean Seignalet lui accordait une place toute particulière dans la prévention de tous les troubles et maladies dans son livre intitulé : « L’alimentation ou la 3 ème médecine »Loin des régimes restrictifs,…
L’auriculothérapie est bien plus qu’une simpletechnique de bien-être : c’est une véritable médecine complémentaire qui utilise l’oreille comme un «clavier de commande » pour agir sur l’ensemble de votre corps. Voici comment cette pratique peut transformer votre quotidien et optimiser votre santé. Le concept : Votre corps au creux de l’oreille Votre oreille contient une…
