Pourquoi l’alimentation dans ma pratique de la naturopathie
En tant que naturopathe, je considère que l’alimentation n’est pas
seulement un « carburant », c’est aussi le premier levier de la force
vitale…
Je considère l’Alimentation comme la Première Médecine
Jean Seignalet lui accordait une place toute particulière dans la prévention de tous les troubles et maladies dans son livre intitulé : « L’alimentation ou la 3 ème médecine »
Loin des régimes restrictifs, l’approche naturopathique voit
l’assiette comme un outil de régénération. Vous êtes ce que vous
mangez. Et ce que vous mangez informe vos cellules, module votre
inflammation et soutient vos organes d’élimination (les
émonctoires).
Santé globale et Prévention
L’alimentation est le socle sur lequel repose votre terrain. En
choisissant des aliments vivants et bruts, vous agissez sur :
La digestion : Moins de ballonnements et de lourdeurs signifie
une meilleure assimilation des nutriments essentiels.
L’équilibre acido-basique : Pour limiter les douleurs
inflammatoires et préserver vos tissus.
Le microbiote : Véritable « deuxième cerveau », il renforce votre
immunité et régule votre humeur.
L’Énergie : Retrouver votre Vitalité
– L’énergie ne vient pas de l’excitation (café, sucre), mais de la stabilité et du bon fonctionnement du métabolisme incluant la qualité du sommeil.
– Régulation de la glycémie : En évitant les pics d’insuline, on élimine les « coups de barre » de 11h ou de 16h.
– Soutien mitochondrial : Des nutriments spécifiques (magnésium, vitamines B, oméga-3) aident vos cellules à produire de l’énergie réelle et durable.
– Sommeil réparateur : Une alimentation adaptée le soir favorise la production de mélatonine.
Le Poids : Vers votre « Poids de Forme »
En naturopathie, le poids est souvent le symptôme d’un déséquilibre interne (hormonal, émotionnel ou métabolique ou les 3 associés).
– Relance du métabolisme : On ne mange pas moins, on mange mieux pour que le corps accepte de déstocker.
– Gestion de l’inflammation : Un corps enflammé retient l’eau et les graisses.
En mangeant hypotoxique, on affine la silhouette naturellement.
Relation apaisée : Apprendre à écouter ses signaux de faim et de
satiété pour sortir du cycle des frustrations.
Ce que mon accompagnement vous apporte :
- Confort et bien-être digestif
- Régulation de l’énergie
- Recadrage alimentaire (manger différemment sans frustrations)
- Gestion des maux du quotidien et gestion des douleurs
inflammatoires
Au fil des années, j’ai ainsi pu accompagner de nombreuses personnes dans
la prise en charge de leurs maux. Beaucoup m’ont aussi fait confiance pour
les accompagner dans des cas de maladies lourdes en accompagnement de
la médecine classique. Ainsi, j’ai pu accompagner des personnes en soin de
chimiothérapie afin d’en alléger certains effets secondaires tout en prenant
compte de leur traitement médical.
La Naturopathie intervient seule ou en accompagnement de la médecine
générale mais ne la remplace en aucun cas. C’est une prise en charge du
terrain afin d’en améliorer son fonctionnement.